Ta hand om din hjärna
Mindtemp genomför ett antal pilotstudier kring stress och psykologisk trygghet. Det vi ser i alla piloter är att sömnen är en del av stressen. Det går inte att överskatta betydelsen av bra sömn. På kort sikt ser Mindtemp ett tydligt samband mellan sömn, välmående, emotionell förmåga, psykologisk trygghet och stress. På längre sikt har forskarna […]
Välkommen Rasmus !
Rasmus Dorsch rekryteras till Mindtemp. Vi är superglad att ha med Rasmus i Mindtemp. Rasmus kommer att stärka Mindtemps kundleverans för starkare kundrelationer genom ökad kundnöjdhet. Vill ni skapa bättre och hållbar hälsa för ökad psykologisk trygghet och effektivare team – Kontakta Rasmus på Rasmus@mindtemp.com. Välkommen Rasmus!
Psykologisk trygghet ställer krav
Dialogen kring #psykologisktrygghet leder ibland in på kommentarer att vi inte kan säga ifrån eller ställa krav. Det är precis tvärtom. Tittar vi tex på Googles forskning är det väldigt tydligt att vi måste ställa krav på varandra och kunna lita på att mina kollegor levererar. Den dialogen ska däremot ske respektfullt, som alla annan dialog. Det är när […]
Mindtemp accepted in Googles startup Academy
Mikrovanor eller hur du skapar hållbar hälsa.
Ett område inom Positiv Psykologi som intresserar oss lite extra är hur vi skapar hållbara vanor. Grundteorin är att reducera hinder så långt det är möjligt och samtidigt skapa tillräckliga motivation för att överkomma de hinder som finns kvar. Och sedan börja med minsta möjlig aktivitet, eller så kallade mikrovanor. En del vanor, eller kanske […]
Tre arketyper vid förändringsledning
I dagens organisationer pågår det ett ständigt förändringsarbete. Men hur strategisk är förändringsledningen i dessa projekt? Bedrivs förändringsledningen utifrån användarnas perspektiv och tas deras kompetens tillvara på ett relevant sätt. Mindtemp har tagit hjälp av forskaren Linnea Tavakoli Hagström för att undersöka förändringsarbetet i våra piloter. Linnea utgår från hypotesen om tre olika arketyper […]
Hur ljus stör din sömn
Vi vet hur viktig sömn är för att vi ska må bra. Inte minst för våra barn som snabbt blir gnälliga om de inte får en bra sömn. Men hur viktigt är ljuset för att vi ska sova bra? Ljusexponering 1 timme före sänggåendet dämpar melatoninnivåerna hos förskolebarn med så mycket som 98 %. Melatonin […]
War or Peace – Your mindset decides
Your Mindset decides how you cope with adversities, and thus the outcome. Metaphors In order to understand how to better promote health related practices for COVID 19 pandemic, four universities from the US conducted a joint psychology experiment in April 2020, where they promoted participants with “war view” (urgent, severe, let’s fight COVID together!) and also […]
Mindtemp söker grafiker & kommunikatör
Mindtemp söker en duktig grafiker & kommunikatör som ska hjälpa oss skapa animationer i Doodly (eller liknande verktyg). Mindtemp är en smartare medarbetarundersökning för proaktiv hälsa, psykologisk trygghet och effektiva team – Vår vision är att förhindra utbrändhet. Mindtemp kombinerar smart teknik med psykologisk forskning och fungerar som en digital hälsocoach för användaren. Samtidigt ger […]
Optimera din sömn
Att sova bra är en superkraft. Innan jag började studera stress tänkte jag att det räcker med 5 – 6 timmars sömn, jag har ju så mycket jag vill hinna med – känner du igen det? Konsekvenserna av dålig eller för lite sömn, kan inte underskattas, speciellt inte om du stressar. Mindtemp har främst tittat […]
