Skapa bättre vanor
Gav du dig själv något nyårslöfte? Kommer du att hålla det? 31% håller sina nyårslöften, hur går det för dig? Nu är vi i mitten av januari och det börjar reda ta emot för många. Vi ser det på gymmet. De första dagarna efter nyår var det många nya ansikten och väldigt hög […]
Dopamin
Dopamin stacking, billig dopamin och dopaminfasta Dopamin är en signalsubstans som är avgörande för att driva vår motivation och stimulera vårt engagemang. Du kan öka din motivation genom att kombinera flera olika dopaminskapande aktiviteter eller beteende, det som på engelska kallas ”dopmaine stacking”. Genom att kombinera dopaminpåslag skapar vi en synergistisk effekt, som förstärker de […]
Generativ AI för bättre medarbetarskap
Vi upplever en revolution. Lika mycket som Apples iPhone och social media förändrade våra liv, kommer olika AI lösningar att förändra både arbetsplatsen och vår vardag. Mindtemps mission är att förhindra skadlig stress (utbrändhet) och skapa effektiva, välmående organisationer. För oss är detta två sidor av samma mynt. Mår vi bra är både emotionell […]
Hållbart engagemang och hur du skapar WOW
Gallup visar på 10% förbättring av engagemang de senaste 20 åren. Det är positivt. Samtidigt har vi ca 15% av våra medarbetare som är aktivt o-engagerade, dessa 15% är direkt skadliga för vår kultur och team effektivitet. Resterande 50% är indifferenta. Här hittar vi till exempel gruppen ”quite quitting”. Och 30% av våra mest […]
Konflikthantering
Konflikter är, tyvärr, ett återkommande tema på våra arbetsplatser. Men konflikter går att förebygga. Anders Rydell, organisationspsykolog, pekar på olika kommunikationsstilar och hur de kan ställa till problem. Som individer har vi ofta en styrka i en eller flera kommunikationsstilar, eller kärnkvaliteter. Anders lyfter fram tre vanliga kommunikationsstilar; engagerad tillgänglig och självständig. Dessa kommunikationsstilar är […]
Positiv psykologi, Tacksamhet och Engagemang
Mindtemp nyhetsbrev 2 maj om Positiv psykologi, Tacksamhet och Engagemang. Tacksamhet är en av de viktigaste aspekterna för vårt välmående. Det speglas både i vårt välmående (hälsa) och engagemang. Här berättar vi mer om tacksamhet och ger dig 4 tips på hur du kan arbeta med tacksamhet. Har du små barn hemma vet du hur […]
Per Bengtsson, läkare och forskare
Pers intresse och inriktning inom grundforskning handlade om hur vissa celler i magtarmkanalens slemhinna styrs av hormoner & lokala signalsubstanser samt nervimpulser Magen är utvecklingsmässigt nära besläktad med hjärnan vilket innebär att den är extremt komplicerad. Den klassiska fysiologin hade genererat resultat i 70-80 år men plötsligt kom det ny modern teknik. De nya resultaten […]
Responsible & Sustainably Innovation
Linnea Tavakoli Hagström PhD candidate, research has shown that digital healthcare has the potential to improve patient outcomes, increase efficiency, and reduce costs. And it also raises ethical, legal, and social issues that must be addressed to ensure that patients receive the best possible care. 4th April 2023 Mindtemp hosted a webinar together with PhD […]
Hur skapar du effektiva vanor?
I “Tiny Habits” presenterar BJ Fogg en enkel men kraftfull metod för beteendeförändring som är baserad på hans forskning som beteendevetare vid Stanford University. Nyckeltanken med boken är att genom att börja med små, lätta att göra vanor kan vem som helst skapa bestående förändringar i sitt beteende. Mindtemp använder Foggs metod för att hjälpa […]
Psykologisk trygghet
Psykologisk trygghet har uppmärksammats genom Amy Edmondsons men kanske framför allt Googles forskning. Mindtemps arbete med hållbara och effektiva team inkluderar psykologisk trygghet. I vårt arbete ingår psykologisk trygghet som en av 12 hälsokategorier. Det ger oss möjlighet att stödja dig med avancerad analys där vi inte bara kan se en nivå eller nuläge på […]
