fbpx
Mindtemps kunder får, förutom förebyggande stresshantering, stöd för kontinuerligt förbättringsarbete, vilket leder till ökad kvalitet och hållbarhet.
Mindtemp

Mental hälsa & Välbefinnande

Mindtemps inspirationsblogg

Förslag:

Tar du hand om din hjärna på bästa sätt?

Jag tror att vi alla vill ha den bästa möjliga hjärnhälsa. Demenssjukdomar skrämmer nog fler än mig. Men det finns…

Är all träning bra för hjärnan?

Ja, du blir kanske, som jag, lite fundersam och tänker* att olika träning borde påverkar hjärnan på olika sätt. Och…

Your body keep the score

Din kropp reagerar och registrerar – oberoende vad du vill. Vår kropp, inte minst vår hjärna tar hela tiden emot…

War or Peace – Your mindset decides

Your Mindset decides how you cope with adversities, and thus the outcome. Metaphors          In order to understand how to better…

Solljus på morgonen är livsviktigt

Solljus, inklusive det blå ljuset är livsviktigt för oss på morgonen. Du har kanske hört att blått ljus kan vara…

Fyra fysiska symptom på skadlig stress

Är du som jag och många andra, stressar du för mycket. Men när blir stressen för mycket och hur vet…

Vilka klarar den amerikanska armens uttagning bäst?

När vi tänker på den amerikanska armens uttagning tänker många på kraftiga killar som kan springa hur länge som helst….

Tro inte allt du tänker

Tro inte allt du tänker. Använd RAINs Har du tankar som snurrar i ditt huvud. Tankar som; om bara…, vad…

Ligger du på rätt stressnivå?

Har du hört dig själv säga att du ”bara ska göra en sak till” innan du är klar. Frågar du…

Varför andningen är så viktigt vid stress

Respiratorisk psykofysiologi handlar om andningens betydelse för hälsan och är speciellt viktigt vid stress. Stress leder ofta till förändringar i…
Fler inlägg
Filter:

Främja Psykologisk trygghet, engagemang och självledarskap med Mindtemps hälsolösning

Läs mer
Privat
För organisationer
För partners
logga in

Sidor

Språk

Mindtemp

Privat
Företag
logga in

Lösningar

Sidor

Språk

Mindtemp

Privat
För organisationer
För partners
logga in