fbpx

Sömn & Återhämtning

Mindtemps inspirationsblogg

Förslag:

Pers intresse och inriktning inom grundforskning handlade om hur vissa celler i magtarmkanalens slemhinna styrs av hormoner & lokala signalsubstanser…
Bra sömn är en förutsättning för kognitiv och emotionell förmåga. Samtidigt är det bara 13% som känner sig utvilade när…
Mindtemp genomför ett antal pilotstudier kring stress och psykologisk trygghet. Det vi ser i alla piloter är att sömnen är…
Vi vet hur viktig sömn är för att vi ska må bra. Inte minst för våra barn som snabbt blir…
Att sova bra är en superkraft. Innan jag började studera stress tänkte jag att det räcker med 5 – 6…
Solljus, inklusive det blå ljuset är livsviktigt för oss på morgonen. Du har kanske hört att blått ljus kan vara…
Det är fortfarande sommar och många av oss har eller har haft semester. Därför är det inte bra när vi…
De senaste tio åren har biohacking, neurohacking och andra ord dykt upp i media. Men vad är det och hur…
If you knew you could do one thing that would improve your overall health, your cognitive ability, your relationships and your job…