Sömn & Återhämtning

Mindtemps inspirationsblogg

Förslag:

Per Bengtsson, läkare och forskare

Pers intresse och inriktning inom grundforskning handlade om hur vissa celler i magtarmkanalens slemhinna styrs av hormoner & lokala signalsubstanser…

Vill du skapa effektiva team – Börja med sömnen

Bra sömn är en förutsättning för kognitiv och emotionell förmåga. Samtidigt är det bara 13% som känner sig utvilade när…

Ta hand om din hjärna

Mindtemp genomför ett antal pilotstudier kring stress och psykologisk trygghet. Det vi ser i alla piloter är att sömnen är…

Hur ljus stör din sömn

Vi vet hur viktig sömn är för att vi ska må bra. Inte minst för våra barn som snabbt blir…

Optimera din sömn

Att sova bra är en superkraft. Innan jag började studera stress tänkte jag att det räcker med 5 – 6…

Solljus på morgonen är livsviktigt

Solljus, inklusive det blå ljuset är livsviktigt för oss på morgonen. Du har kanske hört att blått ljus kan vara…

Mikrostress eller hur du förhindrar skadlig stress

Det är fortfarande sommar och många av oss har eller har haft semester. Därför är det inte bra när vi…

Kan “Neurohacking” göra dig smartare?

De senaste tio åren har biohacking, neurohacking och andra ord dykt upp i media. Men vad är det och hur…

One simple way to improve your health and cognitive ability

If you knew you could do one thing that would improve your overall health, your cognitive ability, your relationships and your job…

Filter:

Främja Psykologisk trygghet, engagemang och självledarskap med Mindtemps hälsolösning

Mindtemp

Epicenter, Mäster Samuelsgatan 36 Stockholm

hello@mindtemp.com

Ladda ner appen

Håll mig uppdaterad

Skriv in din email nedan om du vill du hålla dig uppdaterad inom analytisk HR, positiv psykologi eller biohackning för en smartare och hållbar hälsa och organisation. Vi spammar inte och delar inte data med tredje part. När du skriver in ditt namn godkänner du Mindtemps allmänna villkor.